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豆干青椒丝

材料

青椒250克、五香豆腐干3块。 调料 植物油、盐3克、味精、香油各适量。

做法 1 将青椒择洗干净,切丝;香干切成丝。 2 炒锅倒植物油烧至七成热,下入青椒翻炒。

3 放入香干,香味溢出且汁变浓后,加入香油、盐、味精拌匀即可。

营/养/师/告/诉/你

豆干100克热量140千卡,青椒100克热量22千卡。豆干热量稍高,食用时可少放少吃。自然界中有多种食物是具有减肥降脂功能的,肥胖者在膳食安排时,应该注重这类食物的食用,比如青椒就是很好的减肥食物。豆干青椒丝 材料 青椒250克、五香豆腐干3块。 调料 植物油、盐3克、味精、香油各适量。 做法 1 将青椒择洗干净,切丝;香干切成丝。 2 炒锅倒植物油烧至七成热,下入青椒翻炒。 3 放入香干,香味溢出且汁变浓后,加入香油、盐、味精拌匀即可。 营/养/师/告/诉/你 豆干100克热量140千卡,青椒100克热量22千卡。豆干热量稍高,食用时可少放少吃。自然界中有多种食物是具有减肥降脂功能的,肥胖者在膳食安排时,应该注重这类食物的食用,比如青椒就是很好的减肥食物。

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巷叔

一个热爱星座学说的小傻子,欢迎你加入这个大家庭吧,百分80的年轻人聚集地!这里分享你的奇遇 ,你的星座,了解你的星座吧!开始!
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最后修改日期: 2022年3月27日

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